Mavitamini Okonza Botolo la Madzi

Tsopano mutha kusunga mavitamini ndi mapiritsi anu atsiku ndi tsiku pafupi ndi botolo lanu lamadzi. Botolo lathu lamadzi lokonzekera mavitamini ndilosavuta komanso lokongola lokonzekera mapiritsi / botolo lamadzi.

Timakhulupirira kuti kumwa mankhwala anu pa nthawi yake ndikofunikira kwambiri pa thanzi lanu ndipo sitikufuna kuti muyiwale izi ngakhale zili choncho. Chifukwa chake tengani botolo lamadzi lokonzekera mapiritsi ili m'manja mwanu ndipo musaiwale mapiritsi anu ndipo nthawi zonse muwamwe munthawi yake.

Zomwe mupeza:

• Botolo lamadzi lokonzekera mapiritsi: Simuyeneranso kudikirira kumwa mankhwala anu chifukwa mulibe chowameza. Botolo lamadzi limakhala ndi ma ola 20 a chakumwa chomwe mumakonda, ndipo wokonza mapiritsi amawumbidwa mwaluso mubotolo lamadzi, m'chipinda chake chosiyana.
• Zipinda za mankhwala tsiku ndi tsiku: Botolo lamadzi lokonzekera mavitamini limagawidwa ndi masiku a sabata, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zosavuta kukumbukira ngati munazitenga. Mabokosi a mapiritsi atsiku ndi tsiku ndiwothandiza makamaka kwa anthu okalamba omwe ali ndi vuto lokumbukira.
• zam'manja: Kuphatikiza kothandizaku ndikoyenera kugula ndipo ndikwabwino kwa anthu popita. Ngati muli otanganidwa kwambiri ndipo muyenera kumwa mankhwala kapena mavitamini mukakhala kunja, iyi ndiye yankho labwino!
• Kapu yomangidwa: Chophimba chapamwamba cha piritsi la botolo lamadzi ichi chimakhala ngati kapu yomwe mungagwiritse ntchito kuti mumwe madzi m'malo momwa madzi kuchokera mubotolo.

YATHU YATHU

Tili ndi chidaliro kuti tikupereka zina mwazinthu zabwino kwambiri pamsika. Chifukwa chake, timapereka chitsimikizo cha masiku 30.

Tidzachita zonse zomwe tingathe kuti mutsimikizire kuti mwakhutira ndi kugula kwanu.

Kugula zinthu pa intaneti kungaoneke kovuta. Tikufuna kuti mudziwe kuti pali chiwopsezo chachikulu chogula kena kake. Sitipanga zovuta ngati simukuzikonda.

Timapereka imelo ndi chithandizo cha matikiti 24 hours tsiku, masiku 7 pa sabata. Ngati mukufuna thandizo, lemberani. Chonde nditumizireni makasitomala ngati muli ndi vuto ndi kugula kwanu.