Mfundo 7 Zokhudza Chipatso cha Baobab Chodabwitsa Koma Chomwe chili ndi michere yambiri

Zipatso zina ndi zachinsinsi.

Osati chifukwa amawoneka ndi kukoma kosiyana, monga Jacobo zinatero, koma chifukwa chakuti zimamera pamitengo yomwe siili yocheperapo poyerekeza ndi nyumba zosanja.

Ndipo mosiyana ndi zipatso zina, zamkati mwake zimauma zikamacha.

Chipatso chimodzi chodabwitsa chimenechi ndi baobab, lomwe limadziwika ndi mnofu wake woyera wouma.

Mukufuna kudziwa za chipatso chachilendochi?

Tiyeni tiwulule mfundo zisanu ndi ziŵiri zokhudza chipatso cha baobab zomwe mwina simunazidziwe.

1. Baobab Imakhala Ndi Ufa M'malo mwa Zamkati Ikapsa Kwambiri

Zipatso za Baobab zimasiyana ndi zipatso zina chifukwa sizikhala ndi zamkati zikakhwima.

Kodi Baobab Fruit ndi chiyani?

Chipatso cha Baobab ndi chipatso chodyedwa chomwe chimapachikidwa pamitengo yayitali yamtundu wa Adansonia, yobiriwira ikakhwima, ndipo imasanduka bulauni ikakhwima.

Kukoma kwake ndi kwakuthwa pang'ono ndi citrus.

Chipatso cha baobab chakupsa chili ndi nkhata yofiirira yokhala ndi ma cubes oyera okhala ndi ulusi wofiira.

Ma cubes amaphwanyidwa ndikuphwanyidwa kuti apeze ufa wabwino.

M'malo ngati Australia amatchedwa mpesa wa mbewa wakufa. Amatchedwanso mkate wa nyani kapena kirimu wowawasa wa zipatso m'mayiko ena.

Mbewu zamkati ndi zazing'ono ngati imodzi. Zipolopolo zawo ndi zolimba ndipo ziyenera kumenyedwa kuti zilowe mkati.

Kodi Chipatso cha Baobab Chimakoma Motani?

Zipatso za mtengo wa baobab zimakoma pang'ono ngati yogati komanso zowawa ngati mandimu. Anthu ochepa amanenanso kuti amakoma ngati tamarind.

Malinga ndi ena, mbewu za baobab zimakoma ngati mtedza wa ku Brazil.

Ufa wa Baobab

Chipatso cha Baobab cha ku Africa chimatsegulidwa kuti achotse zoyera zouma zomwe zatsekeredwa mu ulusi wofiira kenako ndikuzipukuta kuti zikhale ufa.

Ufa woyera uwu umagwiritsidwa ntchito ngati chosungira zachilengedwe kuwonjezera pa ntchito zina zambiri.

Msuzi wa Baobab

Zotulutsa za Baobab zimapangidwa kuchokera ku masamba ndi zoyera za chipatso cha baobab kenako ndikuwonjezeredwa ku zinthu zokongola. Monga, mafuta a Organic Baobab amaonedwa kuti ndi abwino kwa zinthu zodzikongoletsera chifukwa chokhala ndi antioxidant komanso kuchuluka kwamafuta a Omega 6-9.

2. Mitengo ya Baobab Siili Pang'ono Kuposa Milengalenga

Mitengo ya Baobab ndi mitengo yachilendo yomwe imapezeka kumayiko a East Africa ndi Australia.

Pali mitundu isanu ndi itatu yosiyana, yomwe Adansonia grandidieri ndiye wamtali kwambiri.

Mitengo ya Baobab imadziwika kuti ndi mitengo yokhuthala kwambiri, yayitali kwambiri komanso yakale kwambiri, ndipo ingapo mwa iyo Kutalika mamita 28.

Mitengo imeneyi imatchedwanso mitengo yozondoka m’munsi chifukwa cha nthambi zake zonga mizu zofalikira pa thunthu lowongoka.

Mukapita ku zipululu za Madagascar, poyang'ana koyamba mitengo yambiri ya baobab idzakupatsani chithunzithunzi chojambula chifukwa cha kukongola kwawo komanso kukula kwake.

Mitengo ina ya baobab imakhala ndi maluwa omwe amamera kamodzi pachaka ndipo amaphuka usiku.

Maluwa oyerawa ali ndi utali wa mainchesi 2.5, kutalika kuposa mchisu, koma ndi ulusi wolumikizana kwambiri wokhala ndi nsonga zalalanje.

Maluwa a mtengo wa Baobab amalendewera mozondoka ngati nyali yomwe masamba ake amaoneka ngati mithunzi komanso ulusi wake umaoneka ngati babu.

Chochititsa chidwi n'chakuti, maluwa ake amaphuka usiku.

Chochititsa chidwi chinanso chokhudza mitengo ya baobab ndi moyo wautali.

Mpweya wa carbon wa mitengo ingapo ku Madagascar umasonyezanso mitengo kukhala yoposa zaka 1600.

Chochititsa chidwi chinanso ndi thunthu lalikulu lomwe mitengoyi ili nayo, yomwe nthawi zina imakhala yopanda kanthu kuchokera pansi.

Kugwiritsa ntchito malowa m'mashopu, ndende, kunyumba, zoyima mabasi ndizofala kwambiri m'maiko awa.

Mtengo wakale wa baobab ku Zimbabwe ndi waukulu kwambiri moti ungathe kulowamo anthu 40.

Mtengo wa baobab ukhoza kusunga mpaka Magaloni 30,000 amadzi kuti apulumuke chilala ndi mikhalidwe yovuta ya madzi m'zipululu za dziko lawo.

Si zachilendo kuti anthu akumaloko azisenda zikopa zawo kuti agulitse, zomwe amazipangira popanga mowa kapena makala amoto.

Kodi mumadziwa: M’dziko la Kum’mawa kwa Africa kuno ku Malawi, muli mtengo wina wa mbuyu wotchedwa Mtengo Wakhate umene poyamba unkaugwiritsa ntchito ngati manda a anthu amene anamwalira ndi khate.

3. Chipatso cha Baobab ndi chochokera ku Africa, Madagascar, ndi Australia

Mitengo ya Baobab, yomwe imachokera ku Madagascar, Africa, ndi Australia, imamera m'madera otentha komanso otentha kwambiri ndipo sizizira kwambiri.

Mwa mitundu isanu ndi itatu yopezeka m'zigawo zitatuzi, imodzi ndi yochuluka ku Africa, zisanu ndi chimodzi ku Madagascar, ndi imodzi ku Australia.

Koma chifukwa cha Kutentha kwa Padziko Lonse komanso kufunikira kwa mafuta kwa anthu amderalo, mitengo ikuluikuluyi ikufa mwachangu.

Mitengo ya Baobab yatsala pang'ono kugwa

Ena akale kwambiri mitengo ya baobab ku Africa yafa mwadzidzidzi m'zaka khumi zapitazi chifukwa cha kusintha kwa nyengo.

Imfa ya mitengo ikuluikulu imeneyi ikudzutsa funso lina.

Ngati kuwotcha kapena kuchotsa zipolopolo zawo sikuwapha, amaferanji?

Eya, ofufuzawo anapeza kuti anawola kuchokera mkati ndipo anagwa mwadzidzidzi asanamwalire.

4. Chipatso cha Baobab Ndi Chopatsa thanzi Kwambiri

Zipatso za Baobab zimakhala ndi michere yambiri.

Zinthu zoyera za ufa zingawoneke zosamvetseka, koma zakudya zomwe zili nazo zimatha kupitilira zipatso zina.

Chofunika kwambiri, ndi vitamini C wambiri kulimbikitsa chitetezo chamthupi vitamini yokhala ndi nthawi 10 kuposa yomwe imapezeka mu malalanje.

Kuphatikiza apo, ili ndi ma antioxidants ambiri.

Lilinso ndi CHIKWANGWANI chochuluka kuwirikiza ka 30 kuposa letesi ndi Magnesium kuwirikiza kasanu kuposa mapeyala';

potaziyamu kuwirikiza ka 6 kuposa nthochi ndi kashiamu ka 2 kuposa mkaka wa ng'ombe.

Tiyeni tiwone zowona za zakudya za baobab mu mawonekedwe a tabular pansipa.

Kukula kwake = supuni imodzi (1 g) ufa wa Baobab
Nutritional Factor	mtengo
Malori	10
Zakudya	3g
CHIKWANGWANI	2g
vitamini C	136mg
kunatanthauza Thiamin	0.35mg
vitamini B6	0.227mg
kashiamu	10mg

5. Chipatso cha Baobab Chili ndi Ubwino Wodabwitsa Wathanzi

Ufa wothandiza kwambiri umapangidwira pazipatso zouma za chipatso cha baobab.

Tiyeni tione ubwino wochepa wa ufa wa baobab.

ndi. Zake Zapamwamba Zazikulu Zam'madzi Zimakhala ndi Digestive System yabwino

Monga tafotokozera pamwambapa, ufa wa zipatso za baobab uli ndi fiber zambiri, zomwe zimathandiza kuti m'mimba muzigwira ntchito bwino.

Ulusi umathandizira kuti thupi lathu liziyenda bwino kuti tipewe kudzimbidwa.

Kuphatikiza apo, CHIKWANGWANI chimagwira ntchito yofunika kwambiri popewa zilonda zam'mimba, milu ndi matenda ena otupa am'mimba.

ii. Wolemera mu Antioxidants

Zouma komanso zopanda madzi, koma zipatso za baobab zimakhala ndi ma polyphenols ndi antioxidants, monganso chokoma chitumbuwa madzi.

Antioxidants amateteza thupi lanu ku ma free radicals omwe angayambitse khansa ndi matenda ena amtima.

Kumbali inayi, ma polyphenols amathandizira kagayidwe kachakudya, kuchuluka kwa shuga m'magazi, kutsekeka kwa magazi komanso kugwira ntchito kwaubongo.

iii. Baobab imatha kuyendetsa shuga m'magazi

Kuchokera ku yunivesite ya Oxford Brookes, Dr. Shelly Coe akunena izi za ufa wa baobab ndi matenda a shuga:

"Baobab ili ndi fiber yambiri, yomwe imatha kuchepetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi ndikuletsa kuchuluka kwa shuga."

Babobo amasunga shuga wabwino wamagazi chifukwa cha kupezeka kwa fiber ndi ma polyphenols momwemo.

Ndipotu ulusi umene uli m’magazi umachepetsa kuyamwa kwa shuga m’magazi, ndipo zimenezi zimachititsa kuti shuga m’magazi azikhazikika.

iii. Imathandiza Kuonda

Kukhalapo kwa CHIKWANGWANI mu zipatso za baobab ndiye chinthu chachikulu pakuchepetsa thupi.

Fiber amanenedwa kuti kuchedwa kwambiri kutulutsa m'mimba, motero amatalikitsa nthaŵi kuti munthu amve njala.

Malinga ndi kafukufuku wina, kukhala ndi fiber yambiri kumatithandiza kudya zakudya zopatsa mphamvu zambiri, ndipo chifukwa cha zimenezi, kulemera kumachepa.

iv. Baobab Imapindulitsa Amayi Oyembekezera

Phindu lodziwikiratu la baobab kwa amayi ndikuti amayi apakati amatha kukwaniritsa zofunikira za vitamini C kuchokera ku gwero limodzi.

Vitamini C ndi lactone sungunuka m'madzi yomwe imalimbitsa chitetezo cha mthupi cha amayi apakati, imachepetsa chiopsezo cha kuchepa kwa magazi m'thupi, komanso imagwira ntchito yofunika kwambiri pakukula kwa mwana.

6. Baobab Imadyetsedwa Ndi Mileme

M'malo mwa njuchi kapena ntchentche, mitundu ya mileme ya zipatso imagwira nawo ntchito yofalitsa mungu wa mitengo ya baobab.

Pali zifukwa zambiri za izi.

Choyamba, kukula kwa duwalo kumapangitsa mileme kukhalabe ndi kuivulira mungu.

Chachiwiri, maluwawo amamera pazitsa zazitali kumapeto kwa nthambi, zomwe zimathandiza kuti mileme ifike mosavuta.

Izi zili choncho chifukwa cha kukula kwa maluwawo, komwe kumapereka malo okwanira oti mileme ikhalepo ndi kutulutsa mungu.

Nthawi yomwe mitengoyi inatenga kuti ikule, inali yokhumudwitsa kwa alimi ambiri omwe ankafuna kulima, chifukwa zinatenga zaka 15-20 kuti ibale zipatso.

Koma chifukwa cha njira zamakono katemera, amene kuchepetsa nthawi 5 zaka.

7. Baobab Amagwiritsidwa Ntchito Mu Njira Zambiri

• Masamba ake ali ndi chitsulo chochuluka, amawiritsidwa ndikudyedwa ngati sipinachi.
• Mbeuzo zimawotchedwa ndikugwiritsidwa ntchito ngati cholowa mmalo mwa khofi m'mayikowa.
• Mutha kusakaniza ndi chakumwa chanu popeza mtundu wa ufa umapezeka padziko lonse lapansi.
• Onjezani ufa wa baobab ku oatmeal kapena yogurt kuti mutenge ma antioxidant ake.
• Mafuta ochokera ku njere zake amagwiritsidwa ntchito pophika kapena mu zodzoladzola.

Funso limakhala la kuchuluka kwa ufa wa baobab womwe tiyenera kudya patsiku.

Ndikoyenera kumwa supuni 2-4 (4-16 g) ya ufa wa Baobab tsiku lililonse kuti mupeze zotsatira zabwino.

Mukhoza kuwonjezera pa chakudya chanu cha tsiku ndi tsiku kapena sakanizani mu chakumwa chilichonse chomwe mumakonda musanamwe.

8. Zotsatira za Ufa wa Baobab

Kutenga ufa wochuluka wa zipatso za baobab kumapereka kuchuluka kwa vitamini C.

Kudya kopitilira 1000 mg wa vitamini C patsiku kumatha zimayambitsa kupweteka kwa m'mimba, gasi, kutsegula m'mimba.

Chifukwa vitamini C sangathe kusungidwa ndi thupi lanu ndipo ayenera kumwedwa tsiku lililonse.

Momwe Mungakulire Mtengo wa Baobab Kuchokera ku Njere

Kulima mitengo ya baobab ndizovuta.

Chifukwa chiyani? Chifukwa kameredwe ka mbewuzi ndi kochepa kwambiri.

Mwachidule, sikuthandiza kumera ngati mbewu zina.

Umu ndi momwe mungakulire mtengo wa baobab kunyumba.

Gawo 1: Kukonza Mbewu

Chotsani chipolopolo cholimba cha mbewu ndikuziyika m'madzi kwa masiku 1-2.

Zilowerereni mbewu pa chopukutira chonyowa kapena nsalu yakukhitchini kwa masiku angapo, makamaka mu chidebe.

Gawo 2: Konzani Nthaka

Sakanizani mchenga wouma wamtsinje ndi dothi labwinobwino kapena cactus ndikuyika mumphika wozama pafupifupi 10 cm.

Malangizo a Kumunda: Nthawi zonse gwiritsani ntchito magolovesi olima munda musanasakanize dothi kuti muteteze khungu ku zomwe zimawononga thupi.

3: Kufesa Mbewu

Sakanizani njere munthaka ndi kuphimba ndi mchenga wokhuthala wa 2cm wokhuthala ndi kuthirira madzi.

Kakulidwe ka Chomera cha Baobab

Olakwa

Zimafunika madzi okhazikika, koma osati kawirikawiri. Kuthirira kawiri kapena katatu pa sabata ndikokwanira.

kuwala

Amafunika kuwala kwa dzuwa. Kotero inu mukhoza kuziyika izo pa bwalo, khonde kapena munda.

kutentha

Chifukwa chimachokera ku zipululu za ku Africa, kutentha kozungulira kuyenera kupitirira 65 ° F.

Muyenera Kudziwa

Kumera pamitengo yamphamvu kwambiri ndi kuunika kuchokera mkati, zipatso za baobab zimakhala ndi zakudya zambiri zomwe sizipezeka mu zipatso zina.

Osati zamkati zokha, komanso timbewu tating'onoting'ono timadyedwa.

Ubwino wa ufa wa baobab pazakudya zanu ungakuthandizeni kupewa matenda a mtima, kukonza kagayidwe kachakudya, kuchepetsa thupi komanso kusunga shuga m'magazi.

Kodi munadyapo chipatso cha baobab? Nanga zinakoma bwanji pamenepo? Tiuzeni mu gawo la ndemanga pansipa.