Ultra Light Workout m'chiuno Thumba

Sungani zofunikira zanu kukhala zotetezeka ndikuwona! Konzekerani zosangalatsa ndi phukusi la fanny lapadziko lonse!

• Chikwama chopepuka chopepuka, chopanda manja chimakhala ndi matumba awiri, msampha wamadzi ndi doko lothandizira kuti chingwe chanu chizidutsamo. Foni yanu imakupatsani malo okwanira ndalama zanu, makhadi, ID, makiyi, mabotolo ndi zina zotheka! Ingozungulirani m'chiuno mwanu ndikusintha momwe mumafunira. Chikwama chokwanira chomwe chimatha kunyamula zofunikira zanu ndikukupatsani ufulu wofikira mosavuta nthawi zonse!

• Ili ndi kapangidwe kosazembera kamene kamateteza chikwama kuti chisabowole, kusuntha komanso kupukuta. Imasungabe bata m'chiuno mwako ngakhale ukuyenda kapena kuthamanga! China ndi chiyani? Ndi yopanda madzi kwambiri, yabwino kuteteza zinthu zanu zamtengo wapatali kuthukuta, mvula ndi dothi ndikuzisunga zowuma! Oyenera kuyenda, kuchita masewera olimbitsa thupi, kupalasa njinga, kukwera njinga, kupalasa njinga, ndi zina zambiri.

YATHU YATHU

Tili ndi chidaliro kuti tikupereka zina mwazinthu zabwino kwambiri pamsika. Chifukwa chake, timapereka chitsimikizo cha masiku 30.

Tidzachita zonse zomwe tingathe kuti mutsimikizire kuti mwakhutira ndi kugula kwanu.

Kugula zinthu pa intaneti kungaoneke kovuta. Tikufuna kuti mudziwe kuti pali chiwopsezo chachikulu chogula kena kake. Sitipanga zovuta ngati simukuzikonda.

Timapereka imelo ndi chithandizo cha matikiti 24 hours tsiku, masiku 7 pa sabata. Ngati mukufuna thandizo, lemberani. Chonde nditumizireni makasitomala ngati muli ndi vuto ndi kugula kwanu.