Supuni ya Chibade cha Shuga

Mwinamwake mwawonapo zizindikiro zambiri za chigaza m'mafilimu. Amayimira ngozi ndipo amapezeka pafupi ndi ma laboratories, malo opangira magetsi a nyukiliya ndi malo opangira misewu. Malo owopsa kwambiri, sichoncho?

Koma kodi kudya shuga si koopsa monga momwe kulili? Tizimvetsa, sizidzakupha kapena kukulepheretsani nthawi yomweyo, koma pang'onopang'ono zidzakulowetsani mumtsinje wa matenda a mtima, kunenepa kwambiri komanso kuthamanga kwa magazi. Osagwera panjira yodzaza ndi shuga. Bweretsani supuni ya chigaza cha shuga m'moyo wanu ndikudzipulumutsa kuti musamadye mopitirira muyeso wa poizoni wotsekemera. Mukadzaza ndi shuga, zimakukumbutsani kuti pali zambiri! Ndipo mokoma kwambiri, amagwetsanso mchidebecho kudzera m'maso ndi mphuno. Njira yabwino yochepetsera shuga, chabwino?

Zomwe mupeza:

• Mapangidwe okongoletsa: Supuni yooneka ngati chigaza ichi idzakhala yokongoletsa komanso yapadera pazosonkhanitsa zanu zodulira. Mugulire aliyense m'banja mwanu ndikuwapangitsa kukhala ndi chizolowezi chodya shuga wocheperako. Mutha kugwiritsabe ntchito ngati supuni yokhazikika pazakudya zanu zolimba komanso zokometsera.
• Amachepetsa kudya kwa shuga: Mukadzaza supuni ya chigaza ndi shuga, zina zimadutsa m'maso ndi mphuno zamutu, kuchepetsa kuchuluka kwa shuga ndikupereka chakudya chabwino / chakumwa.
• Mphatso yabwino kwa odwala ndi okonda tiyi: Supuni ingaperekedwe kwa abwenzi ndi achibale omwe posachedwapa ali ndi kuthamanga kwa magazi kapena matenda a mtima. Mutha kuperekanso supuni ya tiyi ya chigaza ichi kwa okonda tiyi kapena anzanu a gothic.
• Chowonjezera chabwino cha Halloween: Supuni zachigaza izi ndi zabwino kwa maphwando a Halloween. Ikani alendo anu mumkhalidwe wowopsa komanso wowopsa popereka tiyi kapena khofi ndi masupuni osangalatsawa. Iwo ndi oyambitsa kukambirana komanso okopa chidwi.

YATHU YATHU

Tili ndi chidaliro kuti tikupereka zina mwazinthu zabwino kwambiri pamsika. Chifukwa chake, timapereka chitsimikizo cha masiku 30.

Tidzachita zonse zomwe tingathe kuti mutsimikizire kuti mwakhutira ndi kugula kwanu.

Kugula zinthu pa intaneti kungaoneke kovuta. Tikufuna kuti mudziwe kuti pali chiwopsezo chachikulu chogula kena kake. Sitipanga zovuta ngati simukuzikonda.

Timapereka imelo ndi chithandizo cha matikiti 24 hours tsiku, masiku 7 pa sabata. Ngati mukufuna thandizo, lemberani. Chonde nditumizireni makasitomala ngati muli ndi vuto ndi kugula kwanu.