Wodula mapiritsi oteteza chitetezo ndi Mlandu wa Mankhwala

Kumbukirani kumverera uko mnzanu atakuwuzani kuti mugawane mankhwala opha ululu pakati, ndipo muli ndi mankhwala a ufa mmanja mwanu?

Kapenanso, Nthawi imeneyo, makolo anu adakufunsani kuti mugawane mankhwala awo momwe iwo sangathere.

Lekani kuyang'ana pozungulira! Tikudziwa kuti simunatero. (eya, simudziwa kuti tikulankhula za mapiritsi atatu omwe adatenga kuti adulidwe bwino)

Kuwaza mapiritsi mu theka labwino si chinthu chophweka. Koma zitha kuchitika ndi katswiri wodula mapiritsi.

Mapiritsi, mavitamini ndi makapisozi ali pomwepo mkati mwa chodulira chitetezo chodzitchinjiriza, kukuyembekezerani kuti muchite matsenga anu ogawa. hehe. 😛

Zomwe mupeza:

Palibe kuyesayesa kofunikira: Simuyenera kusiyanitsa mavitamini ndi manja anu kutengera ngwazi. Ikani piritsi mu kochekera mapiritsi ndikutseka kapu kuti mankhwalawa agawidwe mofanana. Inde, ndizosavuta!

2 mwa 1 yosungirako ndi yodula: Ili ndi chitetezo chachipulasitiki chomwe chingakupulumutseni kuti musataye mankhwala anu. Gwiritsani ntchito chipinda chosungira mapiritsi ndikugwiritsa ntchito chodulira ngakhale mukupita.

Mphatso yoganizira makolo: Pezani mphatso yapaderayi kwa makolo anu kuti asamadikire tsiku lonse kuti alandire mankhwala.

Yoyenera mapiritsi osiyanasiyana: Sharp zosapanga dzimbiri zitsulo tsamba akhoza kudula vitamini aliyense, piritsi, kapisozi, etc., zazikulu kapena zazing'ono. akhoza kudula mu nthawi yochepa.

YATHU YATHU

Tili ndi chidaliro kuti tikupereka zina mwazinthu zabwino kwambiri pamsika. Chifukwa chake, timapereka chitsimikizo cha masiku 30.

Tidzachita zonse zomwe tingathe kuti mutsimikizire kuti mwakhutira ndi kugula kwanu.

Kugula zinthu pa intaneti kungaoneke kovuta. Tikufuna kuti mudziwe kuti pali chiwopsezo chachikulu chogula kena kake. Sitipanga zovuta ngati simukuzikonda.

Timapereka imelo ndi kuthandizira tikiti maola 24 patsiku, masiku 7 pasabata. Ngati mukufuna thandizo, lemberani. Chonde nditumizireni makasitomala ngati muli ndi vuto ndi kugula kwanu.